目前分類：低卡做飯 (11)
- Aug 03 Wed 2011 01:01
【直接跟農夫買】台灣各地農夫市集
一直在想如果有新鮮有機的食物可以簡單的取得，該有多好…- May 05 Tue 2009 22:02
蔬果，怎麼洗才乾淨？
因為我以前幾乎不會煮飯阿～洗菜～
所以 是從0開始
- Apr 21 Tue 2009 07:53
不輸雞腿的雞胸肉料理：檸檬雞片＆香菇雞塊
雞胸肉是雞肉中熱量最低的食物了，但是因為肉質較澀，所以很多人不喜歡吃（像我媽媽），有兩道雞胸肉食譜是我覺得挺好吃又有變化性的，與麻吉們分享。- Apr 15 Wed 2009 14:56
低卡羅宋湯
- Mar 24 Tue 2009 10:56
春天好食補－低卡養生山藥排骨湯
中醫食補－春天的好食補，要好好照顧自己就從吃開始～
春天是一個多變化的日子，就如同諺云：「春天像後母的臉」說變就變，天氣忽冷忽熱，稍不注意就容易生病，故此養生山藥排骨湯以滋補身子，增強免疫力，其中山藥、紅棗、當歸、黃耆及枸杞子都是營養溫和的藥膳食材，在中醫上亦是常被使用的補血益氣養生藥材。
- Mar 19 Thu 2009 00:40
電鍋蒸魚
雖然今天量體重時，因為昨晚和朋友吃飯而沒有持續下降，但是『體脂』又少了一點，所以『課本上說的是真的』，多吃蔬菜有益身體健康。
所以，我繼續想著我每天的三餐，希望有機會自己料理就能自己料理，今天上市場以十五分鐘買了蔬菜還有一條魚，以往都是媽媽十一點開始準備中餐，今天只好自己想辦法，所以，『大同電鍋』真是好用阿～而且是我這個符合我這個上班族『低卡又方便』的好朋友～
- Mar 18 Wed 2009 14:48
低熱量食物 每日一菜
